你可以根据自己的情况进行评定。
1）我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2）我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；
3）我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
4）我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等；
5）我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止；
6）我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7）一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；
8）我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；
9）我时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10）我时常无原因地计数；
11）在某些场合，我很害怕失去控制而作出尴尬的事；
12）我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情；
13）当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱；
14）我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
15）有时我有毫无原因地想要破坏某些物品，或伤害他人的冲动；
16）在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；
17）当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在并影响正常生活时，您有必要找心理医生进行咨询。
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