思想改变，人生就会改变，而改变思想，必须先自我沟通。只要告诉自己，我能，我可以这么做，你就会充满希望地把全部力量投住下去；否则做任何事情，你都认为不可能成功，你哪会投入全力呢？
行为学家也强调“沟通是世界上的一种力量”、“生活的品质，就是沟通的品质”，有好的沟通品质，才有好的人生品质。
世界著名的走钢索的人卡尔·华伦达曾说：“走钢索才是我真正的人生，其他都只是等待。”他就是以这种态度来走钢索的，每一次都非常成功。但是1978年，他在波多黎各表演时，从75英尺高的钢索上掉下来死了，令人不可思议。后来也是走纲索名人的华伦达太太说出了原因。在表演的前3个月，华伦达开始怀疑自己“这次可能掉下去”。他时常问太太：“万一掉下去怎么办？”他把很多精力用在避免掉下来上，而不是用在走钢索上。
大家可能也有这种经验，这叫做“预感”。有时候有人会说：“我可能会发生车祸。”结果真的应验了。为什么会发生，就是因为你失去了可以反应的能力。
假如你有坏的预感，要告诉自己“不可能有这种事”、“绝对不会”，潜意识就吸收你的指示，一旦有了危机，它会处理的和平常的反应一样好，不会失常。应该想办法把“一定会失败”的意念排除掉。
譬如一早起来情绪低落，不要一个人闷在房里，最好出去喊一喊，打打球，把沉闷的心境排除。这在心理学上是有根据的，所谓“生理会影响心理”。
