接受自我

“难道还有人会拒绝接受自我吗？”如果我问：“你有自卑感吗？”你也许就不觉得奇怪了。的确，我们周围有不少人有自卑心理。所谓“自卑”，就是对自我某方面(或全部)的拒绝和不满，也就是说不愿意接受自我。
　　有一位青年，他诉说自己近来极为嗜睡，心情郁闷，对生活中的一切都没兴趣，他认为自己思想怪诞，怀疑自己患有某种精神病，他还抱怨周围的亲友、同事、邻居不能理解他等等。实际上，他没患任何精神病，问题在于他不能接受自我，从而影响到他对别人的接受，并进而产生其它方面适应的困难。由于他不曾意识到这点，无病自扰之，表现出自暴自弃的倾向。根据他的经历与体验，经过冷静切实的分析，他终于明确了自身问题的症结所在，顿觉豁然，欣然归去。
　　对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？
　　首先，要做到真正了解自我。自知者明，自胜者勇。你可以通过比较法(与同龄、同样条件的别人相比较)、观察法(看别人对自我的态度)、分析法(剖析自我，了解自我的工作成果)等来认识了解自我。
　　其次，要树立符合自身情况的奋斗目标。这样会使你有机会充分发挥自己的才智，力所能及的胜利能增加你的自信心。
　　再有，要不断扩大自我的生活经验。每个人都要经历适应环境的过程。在这一过程中你也许发挥了才干，也许暴露了缺陷。这没关系，正反两方面的经验都将促进你对自我的了解。
　　最重要的，是诚实坦率、平心静气地分析自我。要有勇气承认自己在能力或品质上的缺陷，肯定自己的长处。扬长避短，确定自己的生活方式和事业目标。找出问题之所在，及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。
　　愿你成为一个接受自我的人。