当你强迫自己的时候

常有中学生向心理导师咨询：“怎样克服胡思乱想的毛病。”“我上课老走神，看书也走神。”“我已经很努力了，可成绩就是上不去。”实际上这些学生都有患了不同程度的强迫症——一种与神经衰弱同类的神经官能症。
强迫就是指不可抗拒和被迫无奈。患强迫症的人会出现一些不愿意有的念头、情绪或不可控制的冲动和行为，越想控制和停止这些想法和行为就越不可控制地出现这些想法和行为。因而内心会产生激烈矛盾并有担心和恐惧。对于中学生来说，必然产生学习效率低、成绩下降的后果以及自卑、焦虑等痛苦情绪。
交作业后老是怀疑漏掉了字，考完试后不知在试卷上写名字没有，洗手后老担心没洗干净，老问自己“人为什么活着？”……等等这类行为都是强迫症的表现。强迫症与其他神经官能症一样，大都在青春期开始发生，如果不对情绪进行科学调整，大多数会持续至中年。强迫症的根源在于幼年时所处的生活环境及所接受的教养方式，某些偶发事件也可能诱发强迫症发生。
强迫症多发生在智力正常、上进心强的人身上，自甘平庸、不思进取的人是不可能患强迫症的。因此，不幸患强迫症并不是一件可怕的事情，嘲笑别人有心理问题的人可能自己更可笑。
给孩子多一些爱抚、为孩子营造宽松的生活学习环境、帮助孩子建立自信乐观善良的生活态度是防止强迫症发生的关键，同时这也是孩子未来成就事业和生活幸福的基础。
一个女中学生说：“我近况很不好，我的成绩越来越差！我无法安下心来学习，老是被一些事情打扰，大部分时间都被我花在发呆和订计划上，我快受不了了！老师和父母都叫我不要胡思乱想，安心学习，可是一点用也没有，我控制不了自己！”感冒了我们该去看医生，当强迫症真实发生时，我们该去看心理医生了。